照烧鸡腿排

简介

简单快手纯肉家庭料理

食材

• 鸡腿排
• 葱
• 姜
• 蒜

调料

• 味淋
• 生抽
• 老抽
• 蜂蜜
• 黑胡椒粒

步骤

1. 少量油热锅
2. 鸡腿排皮朝下中小火煎2min
3. 翻面中小火煎2min
4. 味淋、生抽、老抽、蜂蜜、水混合倒入锅中，加葱姜5min
5. 加蒜末、黑胡椒粒收汁至粘稠

火候 / 时间要点

• 全程中小火（2圈最小）
• 料汁无需没过食材，期间翻面

成品记录

• 日期：2026-07-04
• 评价：好吃
• 下次调整：无需调整

相关链接

---

菜谱目录：[[菜谱目录]]