丰盛香肠滑蛋碗

基本信息

• 分类： 早餐
• 餐类型： 早餐
• 准备时间： 5分钟
• 烹饪时间： 10分钟
• 份数： 1份
• 难度： 简单

食材

• 2个大鸡蛋
• ¼杯早餐香肠（切碎，已熟）
• ¼杯切丝奶酪（切达或马苏里拉）
• ¼个牛油果，切丁
• 1汤匙橄榄油或黄油
• 海盐和黑胡椒，适量

步骤

1. 将平底锅置中火上，融化黄油或加热橄榄油。
2. 将鸡蛋打入热锅中，轻轻翻炒至达到理想的熟度。
3. 将预先煮熟的香肠碎拌入蛋中，翻炒至香肠充分加热。
4. 将蛋和香肠盛入早餐碗中。
5. 撒上切丝奶酪和牛油果丁，增添奶油口感。
6. 最后用盐和胡椒调味，立即享用。

营养信息

热量：320 | 脂肪：20克 | 蛋白质：21克 | 碳水化合物：2克 | 纤维：1克 | 糖：0克 | 钠：540毫克

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