杏仁黄油奶昔

基本信息

• 分类： 饮品
• 餐类： breakfast
• 准备时间： 5分钟
• 烹饪时间： 0分钟
• 份量： 1份
• 难度： easy

食材

• 1 杯（240ml）无糖杏仁奶
• 2 汤匙（约30ml）杏仁黄油
• 1 勺香草蛋白粉（低碳水）
• ¼ 茶匙肉桂粉
• 4-5 块冰块
• 可选：1 茶匙奇亚籽增加口感

步骤

1. 将杏仁奶、杏仁黄油、蛋白粉、肉桂粉和冰块放入高速搅拌机中。
2. 搅拌至顺滑浓稠的奶昔状。
3. 倒入高脚杯中。
4. 立即饮用，享受冰凉清爽的口感。

营养信息

Calories: 220 | Fat: 9g | Protein: 20g | Carbs: 7g | Fiber: 3g | Sugar: 1g | Sodium: 180mg

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