清爽黄瓜莳萝沙拉

基本信息

• 分类： 沙拉
• 餐类： 午餐
• 准备时间： 10分钟
• 烹饪时间： 0分钟
• 份量： 2份
• 难度： 简单

食材

• 1根 大黄瓜，切薄片
• 2汤匙 新鲜莳萝，切碎
• 2汤匙 希腊酸奶（无糖）
• 1汤匙 柠檬汁
• 1茶匙 橄榄油
• 海盐和黑胡椒 适量

步骤

1. 在大碗中，将黄瓜片和切碎的莳萝混合。
2. 在另一个小碗中，将希腊酸奶、柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒搅拌均匀，制成沙拉酱。
3. 将沙拉酱淋在黄瓜和莳萝上，轻轻拌匀，确保所有食材均匀裹上酱汁。
4. 立即享用，或放入冰箱冷藏15分钟后再食用，口感更清爽。享用！

营养信息

热量：60 | 脂肪：2g | 蛋白质：3g | 碳水化合物：4g | 膳食纤维：1g | 糖：2g | 钠：120mg

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