生酮能量坚果混合

基本信息

• 分类： 零食与开胃菜
• 餐类型： 零食
• 准备时间： 5分钟
• 烹饪时间： 0分钟
• 份数： 4份
• 难度： 简单

食材

• ¼杯杏仁
• ¼杯核桃
• ¼杯南瓜籽
• ¼杯葵花籽
• 2汤匙无糖椰片
• 2汤匙黑巧克力豆（无糖）

步骤

1. 将所有坚果、籽、椰片和巧克力豆放入碗中混合均匀。
2. 为方便分份，可将混合物称量分装成四个独立的小袋，或储存在密封玻璃罐中。
3. 需要快速补充能量时，随时享用这款便携的高脂零食。

营养信息

热量：180 | 脂肪：13克 | 蛋白质：6克 | 碳水化合物：5克 | 纤维：3克 | 糖：1克 | 钠：5毫克

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